Self défense physique (La Detere)
publié le 19 mai 2023 par / Temps de lecture estimé : 1 mn |Pourquoi faire de la self ?
Pour apprendre à se défendre. L’objectif est multiple : acquérir des techniques et des automatismes face au danger, s’habituer progressivement au stress, développer ce qu’il faut de structure physique pour être efficace sans se blesser.